INTEGRATÍVNA TERAPIA

Integratívna psychoterapia je ako abstraktné umenie či mozaika, ktorá zrkadlí vnútorný svet. Vrství a spája farby, tvary a pohyb vnútornou logikou do dynamickej harmónie. Rovnako terapia prepája emočné, myšlienkové a telesné aspekty pomocou rôznych psychoterapeutických prístupov, čím vytvára hlbší a zmysluplnejší obraz o sebe. Každý krok má svoj význam, a hoci sa jednotlivé prvky môžu zdať odlišné, ich prepájaním vzniká vyvážený obraz, ktorý prináša autenticitu, rovnováhu a vnútornú silu.

Integratívna psychoterapia sa tiež podobá na mozaiku, kde každý fragment – jedinečný farbou, textúrou a vzorom – nachádza svoje miesto vo väčšom komplexnejšom celku. To, čo sa spočiatku môže zdať rozptýlené alebo nesúrodé, postupne odhaľuje hlbšiu súdržnosť, premieňajúc rozmanitosť na harmóniu a kontrast na zmysel.

Iným prirovnaním by mohla byť prírodná lúka, kde sa rôzne rastliny vzájomne dopĺňajú a podporujú, vytvárajúc udržateľný ekosystém. Podobne integratívna terapia nevnucuje žiadnej časti osobnosti dominanciu, ale skôr sleduje, ako sa jednotlivé aspekty psychiky – myšlienky, emócie, telo – navzájom dopĺňajú a podporujú. Rovnako ako v našom tele, kde rôzne bunky so špecifickými funkciami spolupracujú, aby organizmus fungoval ako celok, aj v terapii sa rôzne prístupy spájajú do jedného komplexného procesu, ktorý podporuje rast a rovnováhu. Výsledkom nie je rigidné alebo svojvoľné spájanie metód, ale prirodzený vývoj, ktorý vedie k hlbšiemu pochopeniu seba a trvalému osobnému rastu.

Integratívna psychoterapia vznikla ako reakcia na potrebu flexibilnejšieho a holistickejšieho prístupu k psychike, spájajúc rôzne terapeutické metódy na podporu celkového vývoja klienta. Ide o prirodzenú integráciu teoretických poznatkov a techník, ktoré reflektujú potreby klienta a dosahujú synergický účinok. Terapia, ktorú poskytujem, zahŕňa techniky psychoanalýzy, EMDR, autogénneho tréningu, ako aj prvky Intenzívnej krátkodobej dynamickej psychoterapie (ITSDP) a Akcelerovanej zážitkovej dynamickej psychoterapie (AEDP).

ČO JE HLAVNOU VÝHODOU INTEGRATÍVNEJ PSYCHOTERAPIE?

Hlavnou výhodou integratívnej terapie je jej prispôsobiteľnosť.

V niektorých prípadoch môžeme zvoliť intenzívny a dynamický prístup, keď sa zameriavame na emocionálne spracovanie pomocou ITSDP alebo EMDR. Tento prístup sa viac hodí pre klientov, ktorí chcú rýchlejšie pracovať na prekonaní určitých vnútorných blokov a nevedomých konfliktov a  

V iných prípadoch nám integratívna terapia umožňuje zvoliť postupný a flexibilný prístup, šitý na mieru a potreby klienta. Tento variant kladie dôraz na vytvorenie bezpečného terapeutického priestoru a citlivé vedenie klienta k zmene pomocou psychoanalytických prístupov, AEDP, prípadnej aj autogénneho tréningu. Tento prístup je vhodnejší pre klientov, ktorí potrebujú viac stabilizácie, podporu a priestor na postupnú prácu so svojimi témami.

Integratívna terapia je vhodná:
• ak hľadáte prístup prispôsobený vašim potrebám,
• ak chcete kombinovať intenzívnu prácu s flexibilnými metódami,
• ak potrebujete stabilizáciu pred hlbšou emocionálnou prácou,
• ak si nie ste istí, aký prístup vám najviac vyhovuje, a chcete ho spoločne objaviť.

Na úvodných stretnutiach spoločne preskúmame vaše ťažkosti, zvážime možnosti a potreby a dohodneme sa na najvhodnejšej ceste pre vás.